菲律賓長灘島景點推薦｜15個必去 Boracay 景點，白沙灘、跳島與水上活動完整攻略

菲律賓長灘島景點推薦！長灘島（Boracay）以細緻潔白的沙灘、清澈海水與浪漫夕陽聞名，是菲律賓最具代表性的海島度假勝地之一。島嶼面積雖然不大，玩法卻比想像中豐富，除了世界知名的白沙灘，還能安排跳島、浮潛、潛水、夕陽帆船、風箏衝浪及高空拖曳傘等活動。

近年也有語言學校進駐長灘島，讓學生能在海島環境中學習英文。平日上課，放學後到沙灘欣賞夕陽，週末再和同學安排跳島或水上活動，正是長灘島遊學最迷人的生活方式。

本篇旅圖小編整理15個長灘島必去景點與熱門體驗，並介紹交通方式、最佳旅遊季節、住宿分區及行程安排。正在規劃長灘島遊學或自由行，可以先將這篇收藏起來！

長灘島在哪裡？為什麼值得造訪？

長灘島位於菲律賓西米沙鄢地區的阿克蘭省（Aklan），是一座狹長形的小島。島上最具代表性的白沙灘（White Beach）綿延約4公里，以細白柔軟的沙質及清澈海水聞名。

長灘島的魅力不只在於海景，島上從平價小吃、特色咖啡館到高級度假村一應俱全，交通與觀光設施也相當成熟。無論是第一次到菲律賓自由行、親子度假、朋友出遊、蜜月旅行，或利用遊學假期放鬆，都能找到適合自己的玩法。

長灘島適合：

喜歡海灘與水上活動的旅客
想安排海島遊學的學生
情侶、蜜月及紀念日旅行
親子家庭與朋友團體
喜歡拍照、看夕陽與慢旅行的人

長灘島交通方式

長灘島本身沒有機場，旅客通常先飛抵卡提克蘭機場或卡利波機場，再轉乘陸路交通與船班登島。

從卡提克蘭機場前往長灘島

卡提克蘭機場（Godofredo P. Ramos Airport，機場代碼MPH）距離碼頭較近，是前往長灘島最省時的選擇。

抵達機場後，可搭乘三輪車、接駁車或預約好的機場接送前往卡提克蘭碼頭，再搭船至長灘島。抵達島上碼頭後，還需轉乘電動三輪車或飯店接駁車前往住宿地點。

整段流程通常包含：

卡提克蘭機場至碼頭
辦理船票、碼頭費及環境費
搭船前往長灘島
從島上碼頭前往飯店

從卡利波機場前往長灘島

卡利波國際機場（Kalibo International Airport，機場代碼KLO）的航班選擇有時較多，但距離卡提克蘭碼頭較遠，陸路車程通常約1.5至2小時，仍需視交通狀況而定。

若班機時間或票價較適合，也可以選擇卡利波機場，再預約共乘巴士或包車前往碼頭。

長灘島島內交通

島內常見交通工具為電動三輪車（E-trike），可攔車、包車或請飯店協助叫車。白沙灘沿岸主要以步行為主，沙灘第一線沒有一般汽機車通行，逛街及用餐相當方便。

入島相關費用、購票系統與碼頭動線可能調整，出發前建議查看阿克蘭省政府的 Boracay iPass 或 LezzGo Boracay 最新公告。住宿也以政府公布的合法旅宿為優先，避免抵達後產生問題。

長灘島最佳旅遊季節

長灘島全年氣候溫暖，大致可分為乾季與雨季。

乾季：11月至5月

乾季又稱 Amihan 季節，通常天氣較穩定、降雨較少，適合海灘散步、跳島、浮潛及欣賞夕陽，也是長灘島的旅遊旺季。

其中12月至隔年4月人潮通常較多，機票與住宿價格也可能上升。遇到聖誕節、新年、農曆春節及復活節假期，建議提前預訂。

雨季：6月至10月

雨季偶有短暫陣雨、強風及較大的海浪，水上活動可能因天候取消或更改地點。不過這段期間住宿價格通常較有機會找到優惠，旅客也相對少。

長灘島兩側海岸受季風影響不同，部分水上活動會依風向調整至較平穩的海域。出發前可查看天氣，並保留彈性的備用行程。

長灘島住宿區域怎麼選？

白沙灘主要分為Station 1、Station 2及Station 3，各區氛圍不同。

Station 1｜沙灘漂亮、度假感濃厚

Station 1聚集不少高級飯店與度假村，沙灘較寬、環境相對安靜，也鄰近星期五沙灘及聖母岩。適合蜜月旅行、親子家庭及重視住宿品質的旅客。

Station 2｜生活機能最方便

Station 2鄰近D’Mall，餐廳、酒吧、商店及活動業者集中，是長灘島最熱鬧的區域。第一次到長灘島、喜歡逛街或希望用餐方便，可以優先考慮。

Station 3｜悠閒安靜、預算較友善

Station 3氣氛較為放鬆，旅宿與餐廳通常比Station 1親民，適合背包客、遊學生及喜歡慢步調的旅客。

菲律賓長灘島景點：白沙灘（White Beach）｜世界知名的夢幻海灘

白沙灘是長灘島最具代表性的景點，也是多數旅客造訪長灘島的主要原因。綿延約4公里的海岸擁有細緻白沙與清澈海水，從Station 1一路延伸至Station 3，每一段都有不同氛圍。

白天可以游泳、曬太陽或沿著海岸散步；傍晚則能欣賞長灘島招牌夕陽。天空從金黃色轉為橘紅色，海面倒映光影，是整趟旅程最不該錯過的時刻。

最佳旅遊時間：清晨或傍晚。

小提醒：沙灘公共區域須遵守當地環境規範，飲食、吸菸及設置大型沙雕等行為可能受到限制，請依現場告示為準。

延伸景點：星期五沙灘（Friday Beach）｜Station 1細白沙灘代表

星期五沙灘位於Station 1一帶，因鄰近Friday’s Boracay度假村而得名。這一區沙質細緻、海水顏色漂亮，環境通常比Station 2悠閒，是許多旅客心中的長灘島拍照首選。

退潮時海岸更加寬廣，適合散步、戲水與拍攝海景照。沿著白沙灘步行即可抵達，不需要另外安排交通。

菲律賓長灘島景點：聖母岩（Willy’s Rock）｜長灘島經典地標

聖母岩位於Station 1近海處，是一座天然火山岩礁，岩石上設有聖母像，成為長灘島最容易辨認的地標之一。

退潮時可以直接從沙灘步行到岩礁旁，漲潮時則會被海水包圍。許多旅客會在傍晚造訪，將聖母岩、夕陽與海岸一起拍進畫面。

小提醒：岩石階梯可能濕滑，行走時請留意腳步，也應尊重宗教設施。

菲律賓長灘島景點：D’Mall購物中心｜餐廳與購物集中地

D’Mall位於Station 2，是長灘島最熱鬧的商業區。這裡不是傳統室內購物中心，而是由步行街、餐廳、咖啡館、伴手禮店、超市與生活商店組成的開放式商圈。

無論想吃菲律賓料理、海鮮、韓式料理、義大利麵或甜點，都能在附近找到選擇。購買泳衣、防曬用品、紀念品及日常用品也很方便，是遊學生與自由行旅客經常造訪的地方。

菲律賓長灘島景點：布拉波海灘（Bulabog Beach）｜風箏衝浪與水上活動天堂

布拉波海灘位於白沙灘另一側，從Station 2步行前往約需10至15分鐘。受到季風及風向影響，這一帶是長灘島風箏衝浪與風浪板的重要場地。

每到適合的季節，海面上可看到色彩鮮豔的風箏，是與白沙灘截然不同的景象。即使不參加活動，也能到海邊散步、拍照，感受較有運動氣息的長灘島。

菲律賓長灘島景點：普卡海灘（Puka Shell Beach）｜北端自然系沙灘

普卡海灘位於長灘島北端，名稱源自過去海灘上常見的普卡貝殼。相較於白沙灘，這裡商業設施較少，海岸景觀更開闊，也是不少環島與跳島行程會安排的地點。

普卡海灘的沙粒通常比白沙灘粗，部分時段浪況也較明顯。適合散步、拍照及欣賞海景，是否下水則應依當天天候與現場安全指示判斷。

菲律賓長灘島景點：丁依威海灘（Diniwid Beach）｜遠離人潮的小海灣

丁依威海灘位於Station 1北側，是一處規模較小、氣氛安靜的海灣。從白沙灘北端可步行前往，但沿海道路可能因天候、潮汐或維護狀況有所變化，也可直接搭乘電動三輪車抵達。

這裡適合放空、散步及欣賞夕陽，周邊也有餐廳與度假村。想暫時離開Station 2的熱鬧人潮，可以安排半天到此休息。

菲律賓長灘島景點：伊利伊利根海灘（Ilig-Iligan Beach）｜清幽的東北海岸

伊利伊利根海灘位於長灘島東北側，周圍環境較為自然，遊客通常比白沙灘少。天候穩定時，海水清澈，很適合拍照、散步與享受安靜的海島時光。

部分跳島行程可能視季節與浪況停靠此處，也可以搭乘電動三輪車前往。由於周邊商業設施有限，建議自備飲用水、防曬用品及簡單用品。

菲律賓長灘島景點：坦比桑海灘（Tambisaan Beach）｜浮潛與在地漁村風景

坦比桑海灘位於長灘島東南側，海岸附近保留較濃厚的在地生活氣息。部分季節的船班或水上活動會依風浪狀況移至這一側進行。

天候良好時，附近海域適合浮潛，能觀察熱帶魚與海底生態。實際下水地點及活動範圍應由合格業者依當日海況安排。

菲律賓長灘島景點：長灘島新海岸（Boracay Newcoast）｜新興度假園區

Boracay Newcoast位於島嶼東北側，是結合飯店、海灘、餐廳與休閒設施的新興度假區。相較於Station 2，這裡環境較為寬敞，適合喜歡安靜度假氛圍的旅客。

園區內不同區域可能有住宿旅客或開放時段限制，前往前可先向飯店或園區確認。入住附近飯店的旅客，則能利用接駁服務探索園區。

菲律賓長灘島景點：鑰匙孔岩（Cujo’s Keyhole）｜熱門岩壁打卡地標

鑰匙孔岩位於Boracay Newcoast一帶，天然岩壁中央形成如鑰匙孔般的洞口，是近年相當受歡迎的拍照景點。

這裡可將岩洞、海面與天空一同入鏡，適合安排在環島或Newcoast行程中。部分區域的進入方式、收費或管制可能依園區規定調整，建議出發前確認最新資訊。

菲律賓長灘島景點：盧霍山（Mount Luho）｜俯瞰全島的制高點

盧霍山是長灘島的高點之一，登上觀景區後可以眺望布拉波海灘、周邊海岸與島嶼景觀。

旅客可搭乘電動三輪車前往，也有部分陸上環島或ATV行程會將周邊觀景點排入路線。觀景設施的開放狀況可能調整，前往前可先詢問當地業者或住宿櫃檯。

最佳旅遊時間：上午天氣清朗時。

菲律賓長灘島景點：水晶洞島（Crystal Cove Island）｜洞穴與海景步道

水晶洞島位於長灘島外海，是常見的跳島停靠點。島上設有步道、觀景平台及天然洞穴，可以沿著階梯走到海蝕洞附近欣賞海景。

前往水晶洞島通常需參加跳島行程或包船，另可能收取登島費。洞穴階梯濕滑，建議穿著防滑鞋，並依現場人員指示行動。

菲律賓長灘島景點：鱷魚島（Crocodile Island）｜熱門浮潛海域

鱷魚島因島嶼外型從特定角度看起來像一隻趴在海上的鱷魚而得名。這裡並沒有鱷魚，而是以周邊珊瑚與熱帶魚生態聞名。

鱷魚島經常被安排為跳島行程中的浮潛地點，實際是否停靠或下水，會依海況、風向與船家安排而定。浮潛時請勿踩踏珊瑚、觸碰海洋生物或將任何自然物帶走。

菲律賓長灘島景點：魔幻島（Magic Island）｜挑戰海上懸崖跳水

魔幻島以不同高度的跳水平台聞名，適合喜歡刺激活動的旅客。參加者可依自身能力選擇高度，再從岩岸平台跳入海中。

並非所有跳島團都會實際停靠魔幻島，有些行程只會從附近經過。報名前應確認是否包含登島、跳水及相關費用，也要依照救生人員指示並穿著救生衣。怕高、不熟悉水性或身體狀況不適合者，不建議勉強參加。

菲律賓長灘島景點活動：長灘島跳島（Boracay Island Hopping）｜一天探索離島與浮潛點

跳島是第一次造訪長灘島最受歡迎的活動之一。常見路線可能包含普卡海灘、水晶洞島、鱷魚島、魔幻島及浮潛區，但會依季節、海況與業者安排調整。

行程通常分為團體船與私人包船。團體行程價格較親民，私人包船則能更彈性地安排停留時間。預訂時需確認餐食、浮潛裝備、登島費、環境費及接送是否包含在價格內。

菲律賓長灘島景點活動：夕陽風帆（Paraw Sailing）｜海上欣賞金色日落

Paraw是菲律賓傳統雙桅帆船，也是長灘島最具代表性的體驗之一。傍晚搭船出海，可以從海上欣賞夕陽慢慢落下，氣氛浪漫又放鬆。

夕陽時段非常熱門，旺季建議提早預約。行程是否出航取決於風浪與天候，即使臨時取消，也應以安全為優先。

菲律賓長灘島景點活動：高空拖曳傘（Parasailing）｜從空中俯瞰海島

喜歡高空活動，可以挑戰長灘島的高空拖曳傘。旅客穿戴裝備後由快艇牽引升空，從海上高處俯瞰島嶼與湛藍海面。

活動通常可選擇單人或雙人，但會受到體重、風速及業者安全規範限制。參加前應確認保險、救生設備及合格業者資格，兒童與有特殊健康狀況者也需先詢問是否適合。

菲律賓長灘島景點活動：海底漫步（Helmet Diving）｜不會游泳也能看海底世界

海底漫步會讓參加者戴上供氧頭盔，沿著水下平台或指定區域行走，近距離觀察魚群。相較於水肺潛水，操作方式較直觀，因此受到許多初次接觸海底活動的旅客歡迎。

活動前會由教練講解水下手勢、耳壓平衡及安全注意事項。即使不需要熟練泳技，仍應誠實告知健康狀況，並全程遵守教練指示。

菲律賓長灘島景點活動：水肺潛水（Scuba Diving）｜探索珊瑚與熱帶魚

長灘島周邊擁有多個潛點，從初學者體驗潛水到持證潛水行程都有。第一次參加的人，可以選擇由專業教練帶領的體驗潛水；已有證照的旅客，則能依等級與海況選擇適合的潛點。

挑選潛店時，應確認教練資格、裝備維護、課程語言及保險內容。潛水後也要依規定保留足夠的禁飛時間，不要將潛水安排在搭機前夕。

菲律賓長灘島景點活動：風箏衝浪（Kitesurfing）｜布拉波海灘人氣活動

每逢風況適合的季節，布拉波海灘便會聚集許多風箏衝浪玩家。利用大型風箏牽引滑行，不僅速度感十足，繽紛風箏布滿天空的畫面也相當壯觀。

初學者應參加正式課程，先學習風向判斷、風箏控制與安全脫離方式。這項活動對天候條件要求較高，課程時間可能因風況調整。

延伸體驗：透明獨木舟與立式划槳｜輕鬆拍出海島美照

透明獨木舟與立式划槳（SUP）適合想接觸水上活動、又不追求高速刺激的旅客。海況平穩時，可以在近岸慢慢划行，欣賞清澈海水，也能拍攝具有度假感的照片。

體驗前應確認活動範圍、潮汐與風浪，並穿著救生衣。拍照時也不要為了畫面離岸過遠，仍應以教練與現場安全規範為準。

長灘島三天兩夜行程推薦

第一天｜白沙灘與夕陽行程

抵達長灘島並前往飯店
白沙灘散步
聖母岩及星期五沙灘拍照
D’Mall逛街與用餐
傍晚欣賞夕陽或參加Paraw Sailing

第二天｜跳島與水上活動

參加長灘島跳島行程
水晶洞島、鱷魚島或普卡海灘
浮潛與海上活動
返回白沙灘休息
Station 2晚餐或酒吧散步

第三天｜環島與悠閒體驗

布拉波海灘
Boracay Newcoast及鑰匙孔岩
普卡海灘或丁依威海灘
購買伴手禮
前往碼頭及機場

景點順序需依住宿區域、回程班機及當天天候調整。回程應預留搭船、陸路接駁、機場報到及可能的排隊時間。

長灘島旅遊注意事項

選擇合法住宿及具信譽的活動業者。
水上活動價格要先確認是否包含接送、裝備、照片、登島費及其他費用。
海況不佳時，業者可能更改地點、延期或取消活動。
浮潛與潛水時不要踩踏珊瑚、餵魚或帶走貝殼。
白沙灘公共區域有環境管理規定，飲食、飲酒與吸菸應在合法店家或指定區域進行。
準備防曬用品、防水袋、拖鞋、替換衣物及個人藥品。
防曬產品可優先選擇對海洋環境較友善的配方。
攜帶空拍機前應先確認菲律賓民航規定及長灘島當地限制。
入島流程、碼頭費、環境費及船資可能調整，出發前請查閱官方最新公告。

菲律賓長灘島景點常見FAQ

長灘島最值得去的景點有哪些？

第一次到長灘島，推薦優先安排白沙灘、聖母岩、星期五沙灘、普卡海灘、布拉波海灘及D’Mall。時間充足則可參加跳島，前往水晶洞島、鱷魚島等地。

長灘島適合安排幾天？

第一次造訪建議安排4天3夜，可以保留一天跳島、一天環島與海灘活動，行程較不匆忙。只有3天2夜也能遊覽主要景點，但抵達與離島當天會受到船班及機場接駁時間影響。

長灘島自由行交通方便嗎？

長灘島主要觀光區交通相當方便。白沙灘沿岸可以步行，前往普卡海灘、Newcoast或其他區域則可搭乘電動三輪車。較遠的離島景點需參加跳島或包船行程。

長灘島哪一區最適合住宿？

重視安靜與度假品質可選Station 1；喜歡熱鬧、用餐與購物方便可選Station 2；預算有限或偏好悠閒環境，則可考慮Station 3。

長灘島適合親子旅遊嗎？

適合。白沙灘散步、普卡海灘、夕陽帆船及部分輕度水上活動都能親子同遊。不過各項活動的最低年齡、身高、健康及天候限制不同，預訂前應向業者確認。

長灘島雨季還能玩嗎？

雨季仍可前往，但降雨、風浪及活動取消的機率較高。建議不要將所有水上行程集中在最後一天，並準備咖啡館、按摩、購物及餐廳等雨天備案。

長灘島可以直接從台灣搭飛機抵達嗎？

航班安排會隨航空公司與季節調整。無論搭乘直飛或轉機航班，實際上都是抵達鄰近的卡提克蘭或卡利波機場，再轉乘陸路交通及船班進入長灘島。訂票時應確認機場代碼及接駁時間。

結語

長灘島不只有一片漂亮的白沙灘，而是一座能同時享受悠閒度假與海上冒險的島嶼。

早晨可以沿著細白沙灘散步，中午搭船探索離島與海底世界，傍晚再坐上傳統風帆欣賞夕陽。喜歡熱鬧，可以住在Station 2逛街聚餐；偏好安靜，也能前往Station 1、丁依威海灘或北側度假區放慢步調。

正在規劃菲律賓長灘島遊學或自由行，可以依照旅遊天數、預算及喜歡的活動安排路線。保留一些不排滿行程的時間，在海邊散步、喝杯果昔、看著夕陽落入海面，或許才是長灘島最令人難忘的旅行方式。

資料來源與行前查詢

本文所列景點、活動路線、費用與開放狀況可能因季節、海況及政策調整，請以官方與現場公告為準。